Corso ginnastica con il passeggino

Cos'è

Questo programma di allenamento è dedicato alle mamme in gravidanza ed alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E’ una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’ausilio della carrozzina o del passeggino, che diventano parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un’ora insieme!

PerlaMamma ginnastica con il passeggino è un nuovo programma di allenamento che ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico della mamma; gli esercizi coinvolgono tutti i distretti muscolari, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo della muscolatura addominale e pelvica, è dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno quaranta giorni che vogliono tornare in forma e che vogliono confrontarsi/incontrare altre mamme.

Questo è un percorso finalizzato a far ritrovare alle mamme la propria dimensione, inoltre è un momento di comunicazione con sé stesse, con il proprio corpo e con il proprio bambino. Il programma di allenamento è mirato a migliorare le condizione generali di salute della mamma, focalizzato al ripristino e al mantenimento di un corpo tonico ed armonioso. I corsi sono tenuti da istruttori qualificati e/o laureti in scienze motorie.